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L’hypnose pour les enfants, comment ça marche ?


Comment ça fonctionne ?


L’hypnose pour les enfants fonctionne avec les mêmes leviers que celle pour les adultes.


Le but de cette pratique est de connecter la personne à son moi le plus profond, lui faire vivre un instant particulier, entre la veille et le sommeil, où elle reste maitre de elle-même, afin d’accéder à sa part inconsciente.

L’inconscient, est cette partie de nous qui gère tous les automatismes qui échappent parfois à notre partie consciente (peurs irraisonnées, angoisses, addictions etc.) et qui peuvent parfois nous embêter. Le but est de travailler vers une meilleure compréhension de soi et de recadrer les croyances limitantes du sujet, afin qu’il aborde la vie à travers ses propres ressentis.

On peut aussi travailler sur la déprogrammation de certains automatismes.

Dans ce travail, le client reste l’acteur principal de son changement.


Ce sont donc les mêmes leviers de changements que l’on va aller rechercher avec un enfant, seulement la manière de travailler va être différente.


L’hypnose et les enfants :


Plus ils sont jeunes, plus les enfants peuvent avoir une attention limitée. La séance d’hypnose va donc se dérouler en « fractionné », sous forme de multiples jeux, exercices et techniques. L’essentiel est de faire évoluer l’enfant vers son objectif et celui de son parent.

Voici les multiples techniques que peut utiliser un hypnothérapeute (liste non exhaustive) : le dessin, les contes, les exercices corporels, des jeux d’imitations, de projection, des exercices de respiration avec des plumes, des bougies, des jeux avec poupée, lego, pâte à modeler…

Le but est de garder l’attention de l’enfant et lui faire prendre conscience de ses ressentis.

L’hypnothérapeute a un objectif précis dans tout ce qu’il propose à l’enfant, mais il est en constante adaptation.

De plus, il faut différencier les capacités de concentration et d’abstraction selon l’âge de l’enfant.


On ne propose pas le même type de technique à un enfant de 5, de 9 ou à un ado de 13 ans.


La première séance est très importante : c’est le moment où l’on fait connaissance. Dans ce cas, l’enfant et son ou ses parent(s), voire ses frères et sœurs sont présents. Le but de cette première séance est de bien définir l’objectif de l’enfant et celui du parent, de comprendre le fonctionnement de la famille et de présenter l’hypnose au parent et à l’enfant.

Quelques exercices peuvent être réalisés, en présence du parent ou pas, selon l’âge de l’enfant.

Les séances suivantes se déroulent uniquement en présence de l’enfant. Le parent accompagnateur peut aller faire un tour, histoire d’apprécier cette pause dans son quotidien.

Pourquoi sans le parent ?

Ce moment est précieux pour l’enfant qui se rend compte qu’il a la capacité de travailler personnellement sur lui.

Vous vous en doutez, un enfant ne réagit pas de la même façon si son parent est présent.

Une séance dure à peu près 45 minutes, voire une demi-heure si l’enfant a moins de 5-6 ans.

C’est un temps de partage, d’écoute et de compréhension.

Le parent est bien sûr débriefé des activités et techniques abordées globalement.


L’hypnose et les enfants : à partir de quel âge ?



L’hypnose peut réellement être efficace à n’importe quel âge, même avec des tout-petits (dans ce cas on travaille aussi avec la maman). Il est juste important de prendre conscience qu’il y a des moments pour tout et que chaque enfant va à son propre rythme.

Certaines peurs sont naturelles à tous âges, il convient de consulter quand cela devient gênant au quotidien. Un enfant qui fait pipi dans sa culotte à 3 ans n’est peut être pas tout à fait prêt physiologiquement. Un bébé de moins de trois mois qui pleure énormément fait peut être des coliques du nourrisson (en revanche on peut travailler avec la maman et le bébé si elle est épuisée). Ou encore un enfant turbulent peut aussi être un enfant plein d’énergie. Si cela devient un problème au quotidien pour l’enfant ou pour les parents, cela peut devenir un sujet de consultation. On peut dans tous les cas travailler sur la gestion de ces moments par l’enfant et sur les émotions qui y sont liées.

Aujourd’hui, on voudrait parfois que nos enfants soient parfaits, mais il faut aussi les laisser être eux-mêmes, avec leur caractère propre et leur rythme.


L’hypnose et les enfants : Pourquoi ?


Voici quelques champs d’action sur lesquels on peut travailler en hypnose :


Énurésie, Encoprésie, Confiance en soi, Peurs, phobies et angoisses, Sommeil, Canalisation des émotions ( Bienveillance, jalousie, colère, peur, joie, tristesse), Affirmation de soi, Concentration, Difficultés scolaires,

TDAH, ( certains enfants diagnostiqués sont inutilement traités par psychotropes) Troubles alimentaires…


Une liste n'est jamais figée et peut être complétée suivant les besoins de chacun, mais surtout suivant le développement personnel de chaque enfant.

Vous aurez fait la première étape, en prenant un rendez-vous pour votre enfant, afin qu'il dépasse et surmonte ses difficultés, qu'il apprenne à mieux se connaitre, afin de mieux gérer ses émotions.


Vous lui aurez montré, par cette action, que vous lui consacrez du temps et que vous vous préoccupez de son bien être...

C'est la première pierre sur laquelle va se bâtir l'édifice solide de son psychisme.


Qui, n'aurez pas aimé être dans cette situation en tant qu'enfant ?

"Avoir un adulte protecteur et conscient que certains problèmes nécessitent une aide extérieure bienveillante.!!"

Nous avons tous notre "petit enfant intérieur" qui donne un sens à ce que nous sommes car nous nous sommes tous construit avec ses espoirs, ses rêves et ses expériences...


Prenez soin de vous...




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